Etter hvert som barnet ditt får en sterkere selvfølelse, kan det hende at visse aspekter av verden rundt seg er store, uforutsigbare, og noen aspekter av den nye verdenen deres er skumle. Noen frykt, som insekter, tordenvær og mørket, kan føles forståelig, mens andre er litt mer forvirrende: et toalett som spyler, en støvsuger som går, eller rulletrapper.
Toåringer, uansett språkkunnskaper, kan være ute av stand til å uttrykke hvorfor de er redde for noe, og følelsen av frykt kan være ny for dem. Frykt i denne alderen kan vise seg som tristhet, klam, uforutsigbar oppførsel, dramatiske humørsvingninger eller noe helt annet.
Hvordan reagere på 2-åringens frykt
Ta frykten deres på alvor
Uansett hva de måtte være redde for, prøv å gi dem en mulighet til å forklare det. De har kanskje ikke språket som er nødvendig for å uttrykke seg ennå, men viser dem at du tror de kan nå langt: Jeg kan se at hunden skremmer deg, og jeg lurer på om det er fordi hunden beveger seg veldig fort og bjeffer høyt. Det er greit å føle seg redd. Ville det hjelpe om jeg hentet deg?
Senere kan du prøve å spørre dem om det igjen. Du kan spørre: Hva var skummelt for deg med den hunden? og lytte nøye til hva de har å si. Hvis de ikke er i stand til å si så mye, kan du beskrive scenen på nytt for dem. Gjenfortelle en negativ opplevelse kan føles motintuitivt, men det hjelper faktisk småbarn å koble delene av hjernen de bruker for følelser med delene de bruker til resonnement.
Snakk om frykt når de ikke er redde
Øving og rollespill
Å leke som i trygge omgivelser er en fin måte å bekjempe frykt. Hvis barnet ditt er redd for et boosterskudd, lek lege med det – og gi barnet en tur til å være lege eller sykepleier. Hvis det er de som gir deg skuddet, kan de føle litt kontroll over situasjonen. Gi dem noe av språket som leger og sykepleiere bruker: Dette kan svi, men bare for et sekund – og så er du ferdig, og du kan ha en bandasje og plukke ut en spesiell premie.
Les bøker om å håndtere frykt
Bøker som Bea får en sjekk og My Favorite Nature Buddy kan være gode verktøy for å hjelpe barn å forutse potensielt skremmende hendelser, som en tur til legen eller et møte med en bie. Å se et annet barns reaksjon og hvordan de navigerer i en skummel situasjon kan forsikre barnet ditt om at de kan gjøre det samme.
Identifiser reelle farer
Noen frykt og bekymringer er nyttige: Vi vil ikke at barna våre går ut på gaten alene eller klapper en hund uten å få tillatelse fra eieren. Du ønsker ikke å øke frykten til angsten, men det er viktig å forsterke frykten som beskytter dem mot skade.
Å ha frykt for raske biler er rasjonelt: Disse bilene kan skade oss, så vi løper aldri ut på gaten. Men en frykt for vakuumet er det ikke. Når du støvsuger, kan du forsikre barnet ditt om at de ikke vil og ikke kan suges opp i støvsugeren: Ser du størrelsen på hullet? Bare småting som støv og skitt kan komme inn der, ikke barn og folk som oss.
La barna møte frykten sin i små doser
Hvis barnet ditt er redd for å ta et bad, for eksempel, kan du fylle et lite badekar med vann og la det bare stikke hendene i eller stå i det. Fortell barnet ditt at det er det samme vannet de ser i badekaret, de kan leke med det, og det føles bra. Med dyr har små en tendens til å være mindre skumle. Du kan spørre eieren av en liten hund på tur om hunden er vennlig og om du kan klappe den. Barnet ditt kan bli med deg, men selv om de ikke er klare ennå, kan de fortsatt se deg trygt gjøre det – og de kan være klare neste gang eller tiden etter det.
Noen ganger bare unngå årsaken
Enten det er rasjonelt eller ikke, vil noen ganger unngå årsaken – hunder, vann, edderkopper – være lettest for alle. Vurder å gi barnet et lite nattlys (ikke for lyst, hvis det er mulig), krysse gaten når en hund kommer, eller la dem ta et svampebad nå og da. I mellomtiden, fortsett å snakke om det; forsikringer om at du lytter og at du er der for dem, vil hjelpe dem å vokse fra frykten.
