Kryper

Å krype åpner døren til en ny fase av utforskning og bevegelse for babyen din. Når de først har lært å krype, kan de handle på eget initiativ for å få et leketøy de ser – eller forsøke å jage familiens kjæledyr. Du kan se babyen din utforske flere forskjellige varianter av å krype mens de lærer hvordan kroppen beveger seg, fra å skute på magen til å krype på hender og knær.

I denne artikkelen:

• Når begynner babyer å krype?
• Hvordan vet jeg at babyen min er klar til å krype?
• Hvordan kan jeg hjelpe babyen min å lære å krype?
• Hvordan kan jeg holde babyen min trygg mens de lærer å krype?
• Hva er stadiene og stilene for crawling?
• Når vil barnet mitt slutte å krype?
• Utviklingsmessige bekymringer med crawling

Når begynner babyer å krype?

Babyer begynner å krype mellom 6 og 10 måneder gamle, men som med mange aspekter av babyens utvikling, er det et bredt aldersområde som anses som typisk for denne ferdigheten. Studier viser at omtrent halvparten av babyer kryper når de er 8 måneder gamle.

Mens noen babyer hopper over å krype helt, viser forskning det å krype er nyttig for babyens utvikling . Å krype er viktig av mange grunner, inkludert hånd-øye-koordinasjon og å lære å koordinere bevegelser der de to sidene av kroppen gjør forskjellige ting, forklarer Rachel Coley, pediatrisk ergoterapeut ved Mommy's Reviews.

Hvordan vet jeg at babyen min er klar til å krype?

Når babyen din bygger styrke og balanse, kan du begynne å se tegn på at de er i ferd med å krype. Her er utviklingen av ferdigheter før gjennomsøking å se etter:

Scooting bakover på magen (omtrent 7 til 8 måneder)

Ved rundt 8 måneder vil babyen din sannsynligvis begynne å skyte bakover med magen på gulvet. Bakoverskyting kommer vanligvis før foroverskyting, delvis fordi babyens overkropp er sterkere enn bena på dette stadiet.

Under magetiden er babyen din avhengig av overkroppsstyrken for å holde hodet opp og presse opp med armene mens de er på magen. De har mer trening på å skyve enn å trekke med armene på dette tidspunktet - så når de gjør dette på magen, vil de sannsynligvis bevege seg bakover.

Scooting bakover på magen comes before crawling for many babies.

Babyer eksperimenterer hele tiden, og de fleste vil etter hvert finne ut hvordan de kan krype fremover på egenhånd. Du kan hjelpe ved å legge hånden bak føttene til babyen din for å la den presse seg av den. Før et av knærne deres opp under magen og legg hånden din mot fotsålen deres slik at de kan presse gjennom hånden din og bevege kroppen opp og frem. Med litt trening vil babyen din snart skute fremover i stedet for bakover ❤️

Skyter frem på magen (8 til 9,5 måneder i gjennomsnitt)

Den klassiske fremskulen er et annet tegn på at babyen din kanskje gjør seg klar til å krype. Slik ser det ut: Mens den er på magen, vil babyen din bevege seg fremover ved å trekke med armene og skyve med bena. Du kan hjelpe dem med å få et bedre grep ved å legge dem i korte ermer og en bleie med bare bena på gulvet.

Lokke babyen din ved å holde en leke rett utenfor rekkevidde og se om de er i stand til å bevege seg mot den. I gjennomsnitt begynner babyer å bevege seg fremover på magen et sted mellom 8 og 9,5 måneder.

Lokk babyen din til å skyte fremover på magen mot en interessant lekesak. I video: 'Things I See' Texture Cards from The Inspector Play Kit

På hender og knær, med magen fra gulvet (8 til 9 måneder i gjennomsnitt)

Et sted mellom 8 og 9 måneder vil babyen din sannsynligvis kunne komme inn i hender og knær med magen fra gulvet.

Når babyen din lærer å støtte vekten på hendene og knærne med magen fra gulvet, kan du se at de begynner å vippe frem og tilbake. Å gynge frem og tilbake er ikke bare for moro skyld – det tjener også en hensikt. Forskning tyder på at babyen din kan gjøre dette for å hjelpe dem å finne ut hvordan de skal balansere mens de er i bevegelse.

Crawling er ikke en lett ferdighet og krever mye koordinasjon og styrke. Babyen din må lære å holde hodet oppe, armene strake, knærne og hoftene bøyd og kjerneaktivert – og deretter planlegge hvordan man beveger en motsatt arm og ben fremover.

Giselle Tadros, pediatrisk fysioterapeut

Hvordan kan jeg hjelpe babyen min å lære å krype?

Oppmuntre babyen din til å krype ved å la den øve seg på bevegelser og stillinger før han kryper, som å tute på magen. Husk imidlertid at hver babys utviklingsvei er unik. Det er mange faktorer som kan påvirke hvordan og når babyen din begynner å krype.

Ulike spillestillinger kan også støtte utviklingen av musklene som kreves for å krype. Her er hva pediatriske terapeuter anbefaler:

1. Skyver opp på hendene deres
Hvis babyen din sparker, men ennå ikke har kommet i krypende stilling, kan du hjelpe dem å lære å legge vekt gjennom hendene med rette albuer.

Plasser babyens mage ned på en fast pute eller et sammenrullet teppe som er høyt nok til å løfte magen opp fra gulvet og rette ut armene. Gi babyen din muligheter til å føle forskjellige teksturer med hendene mens de støtter vekten. Plasser en leke som lager støy, som Spinning Rainbow , på en forhøyet overflate – dette oppmuntrer dem til å løfte brystet og strekke ut armene for å se leketøyet.

2. Nå og snu på magen
Plasser babyens favorittleker på hver side av kroppen like utenfor rekkevidden til armene for å oppmuntre til å nå og snu mens de er på magen, en nyttig katalysator for å krype. Hvis babyen din ruller når den strekker seg, kan du forsiktig hjelpe den med å flytte vekten i motsatt retning. For eksempel, hvis de strekker seg etter en leke på høyre side, vil du forsiktig løfte høyre hofte fra gulvet.

3. Spille på alle fire

Å spille på alle fire bygger muskelstyrke for å krype.

Plasser den myke boken eller det innrammede speilet på gulvet og plasser babyen på alle fire over bena med hendene på boken eller speilet. For å introdusere denne nye bevegelsen, velg et leketøy babyen din ikke lett kan plukke opp fra gulvet, siden den kanskje ikke kan støtte overkroppen med bare én arm. Bøy knærne forsiktig under hoftene og vipp dem frem og tilbake, hold i leken for å forhindre at babyen din tar den opp. Dette vil styrke babyens armer når de presser seg opp fra gulvet, og venne dem til å bære vekt på knærne.

4. Sidesitting
Sidesitting is excellent for developing core strength for crawling. Position your baby so they’re sitting with one leg bent in front of them and the other bent behind. Then, give them something exciting to reach for. This helps them shift their center of gravity and put one or both hands on the floor for support, getting them closer to an all-fours position.

Se utviklingsekspert Rachel Coley demonstrere seks lekestillinger som hjelper babyen din med å bygge muskelstyrke for å krype:

Sidesitting, tall kneel, and other play positions can help your baby build muscle strength and balance for crawling.

5. Lavt knel
Plasser en sofapute eller pute på gulvet med en leketøy, som Things I See Texture Cards , på toppen. Plasser babyen din på kne, med knærne i kontakt med puten, kroppen bøyd fremover og hendene foran. Du kan forsiktig bruke hendene til å holde knærne deres gjemt under hoftene. Dette hjelper dem å legge vekt gjennom knærne og bygge opp sin kjernestyrke. Det lave kneet kan være en utfordrende stilling, så hold øktene korte og gi babyen regelmessige muligheter til å trene. Påminnelse: La aldri barnet ditt være alene med tepper eller puter.

6. Høyt knel
Knele engasjerer babyens bagasjerom, bekken og ryggrad for å hjelpe dem å holde seg oppreist. Et høyt knel er når babyens bunn løftes av hælene, jobber med kjernemuskulaturen og hjelper dem å trene balanse.

Et høyt knel krever også at babyen din bærer vekt på knærne, noe som er nødvendig for å krype og for å gå fra gulvet til å stå. For å oppmuntre til dette, plasser et leketøy på en lav overflate, som en sofa eller salongbord. Start i et lavt knel, hjelp babyen din å strekke seg etter leken og flytte seg fremover, løft av bunnen og inn i et høyt knel.

Slik bruker du Ball Drop Box fra The Inspector Play Kit for å hjelpe babyen din med å leke i knelende stilling:

7. Magetid
Studier har tydelig vist fordelene med magetid for kryputvikling, og forskning indikerer at babyer som tilbringer mer tid i mage-ned-posisjon har en tendens til å krype tidligere. Magetiden kan starte så tidlig som den første uken av livet – prøv å legge babyen på magen i korte perioder og tren gradvis opp til lengre strekninger med magen nedover. Hold babyen engasjert i magen med bilder med høy kontrast eller interaktive leketøy som et lekespeil eller rangle.

Magetid trenger ikke alltid å skje på gulvet: Babyen din kan like å knytte tid med deg mens de opplever det magetid på brystet eller ligger over fanget.

RELATERT: Foreldrekurs: Tummy Time Kurspakke

Hvordan kan jeg holde babyen min trygg mens de lærer å krype?

Så snart babyen din viser tegn på at den snart kan krype – for eksempel skuter eller holder seg i hender-og-knærstilling – er det på tide å tenke på babysikring.

Ethvert område av hjemmet ditt som babyen din har tilgang til, bør babysikres nøye. Sikkerhetstiltak kan omfatte ting som:

• Låse eller låse skap som inneholder kjemikalier
• Montering av babyporter i toppen og bunnen av trapper
• Bruke deksler på stikkontakter
• Feste snorer på persienner og gardiner
• Legge bort små leker eller gjenstander som kan være kvelningsfare
• Forankring av store møbler som bokhyller eller stellebord slik at de ikke kan trekkes over

Prøv å lage et barnesikkert lekeområde i hjemmet ditt som er et utpekt ja plass til babyen din , med leketøy, brettbøker og andre trygge gjenstander som oppmuntrer til bevegelse og utforskning, som leketunnelen . Å ha denne ja-plassen vil oppmuntre babyen din til å prøve ut sine nye krypeferdigheter i trygge omgivelser.

Etter hvert som babyen din blir mer mobil, kan de eksperimentere med ulike typer kryping . Studier finner at babyer ofte bruker en rekke krypende typer, noen ganger til og med bytter mellom typer innen relativt kort tid. Så ikke bli overrasket om du ser babyen din krype en dag og bytte til en bjørnekryp eller til og med en sparkesykkel den neste. Babyen din kan krype annerledes avhengig av overflaten de beveger seg over, eller klærne de har på seg.

Typene gjennomgang beskrevet nedenfor representerer ikke stadier langs en utviklingsbane. Tenk i stedet på dem som forskjellige varianter babyen din kan bruke når de utforsker mobilitet på sin egen unike måte. Uansett hvordan babyen din kommer seg fra punkt A til punkt B, er deres nyvunne uavhengighet og motivasjon til å bevege seg på egenhånd en milepæl å feire.

Den klassiske crawlen

Den klassiske crawlen, in which your baby bears their weight on their hands and knees with their belly off the floor, is what most of us imagine when we think of crawling. In this crawl, your baby moves one arm forward as the opposite knee moves forward. Like almost all forms of crawling, the classic crawl helps your baby practice balance, coordinate the two sides of their body, and build strength.

Mens de fleste babyer gjør den klassiske crawlen på et tidspunkt, er det ikke universelt. Noen babyer bruker en rekke andre former for krypning først, eller hopper over den klassiske krypingen helt. Hvis babyen din lærer den klassiske crawlen, vil de vanligvis utvikle ferdigheten mellom 6 og 11 måneder.

Du kan bidra til å oppmuntre barnets klassiske kryp gjennom øvelse og lek:

Bare bena deres: Legg babyen din i en kortermet body uten sokker, slik at de kan bruke huden mot gulvet for bedre trekkraft. Morsomt faktum: babyer trenger ikke knebeskyttere fordi kneskålene deres faktisk er bruskvev og ikke har forbenet til bein ennå.

Glatt veien: La babyen din øve seg på å krype på en jevn overflate i stedet for et teppe eller teppe.

Gi dem utfordringer: Oppmuntre babyen din til å krype over benet mens du sitter på gulvet. Å krype over hindringer oppmuntrer babyen til å løfte magen fra gulvet og bære vekten på hendene og knærne. Når babyen din er på farten og kryper med magen fra gulvet, kan du lage en hinderløype med puter for å hjelpe med å bygge musklene og utfordre den nye ferdigheten. Husk å aldri la barnet være alene med tepper eller puter.

Lokk dem til å nå: Du kan bruke Jingle Keys i rustfritt stål for å oppmuntre babyen din til å strekke seg fremover i hender- og knærposisjon. Start med å legge babyen på alle fire. Ring med tastene i babyens øyehøyde for å oppmuntre dem til å strekke seg fremover med den ene hånden mens de legger hele vekten på den andre. Når de kan opprettholde hender og knær mens de når og berører tastene, kan du prøve å øke avstanden til tastene litt for å se om de er klare til å utforske fremoverbevegelser.

Pediatrisk fysioterapeut Giselle Tadros demonstrerer hvordan du bruker et leketøy for å hjelpe babyen din å strekke seg fremover på hender og knær.

Utforsk flere ideer og aktiviteter for babyens eksakte utviklingsstadium med Mommy's Reviews-appen. I video: Jingle Keys i rustfritt stål fra The Explorer Play Kit

Bjørnen kryper

Bjørnen kryper is a variation on the classic crawl. Instead of putting their weight on their hands and knees, your baby puts their weight on their hands and feet. Their elbows and knees stay mostly straight, and they end up walking on hands and feet like a bear.

Som med andre former for kryping, begynner babyer vanligvis å krype bjørn mellom 6 og 11 måneder. Ulike typer kryping kan ofte utvikle seg samtidig, så du kan se babybjørnen krype den ene dagen og tulle den neste.

Hvis babyen din er det bare effektivt beveger seg ved bjørnekrypning, kan det være lurt å kontakte en barnefysioterapeut og barnelegen din. I noen tilfeller kan konsekvent bjørnekrypning være en indikasjon på tetthet eller svakhet i hofteleddene. Leverandøren din vil kunne tilby spesifikke strategier for å øke mobiliteten.

Scooten

Noen babyer foretrekker å tulle på bunnen, også kjent som en boms shuffle. I denne krypende varianten bruker babyen kroppsmusklene med bena ut foran kroppen for å drive seg fremover. Mange babyer foretrekker å gå nedover mens de fortsatt bygger opp styrken i armene og kjernen for å krype.

Du kan sette opp målrettede lekeaktiviteter som vil oppmuntre den lille scooteren din til å prøve å krype.

Start på magen deres: Plasser babyen din på magen for å leke, noe som oppmuntrer dem til å øve seg på å bevege seg fra magen og opp i en sittende stilling. Dette hjelper babyer som foretrekker å skyte med å bygge kjernestyrke for å krype.

Hender og knær spiller: Plasser babyen din på hendene og knærne med et interessant leketøy foran seg, som teksturkortene Things I See. Hold forsiktig hoftene deres slik at de oppmuntres til å holde seg på hender og knær. Du kan til og med hjelpe dem med å vippe frem og tilbake for å venne seg til følelsen av å bære vekten på hendene og knærne.

Gå på kne: Plasser babyen din på knærne med overkroppen støttet på en høy boks foran seg – som Mommy's Reviews-boksen. Skyv boksen sakte noen centimeter forover for å oppmuntre til å gå på kne, som engasjerer de samme musklene som å krype. Gi babyen din tid til å stikke knærne mot boksen med hvert trykk, eller hjelp dem om nødvendig.

Hindringscrawling: Sett opp hindringer, som beinet ditt eller et sammenrullet teppe, for å oppmuntre barnet til å krype over og ta en leke de liker.

Hvis babyen din er det bare Hvis du effektivt beveger deg i løp, kan det være lurt å kontakte en barnefysioterapeut og din barnelege. I noen tilfeller kan konsekvent scooting være en indikasjon på svakhet i kjerne- og overkroppsmuskulaturen. Leverandøren din vil kunne tilby spesifikke strategier for å bygge styrke og øke mobiliteten.

Kommandokryp eller hærkryp

En annen vanlig form for krypning er kommando- eller armycrawl, der babyen din legger seg på magen og bruker armene for å bevege seg fremover. Forskning tyder på at så mange som halvparten av babyene bruker denne crawlen, ofte før de går videre til den klassiske crawlen. Mens babyen din fortsatt bygger opp armstyrken for å legge vekt på hendene, lar armycrawlet dem holde mesteparten av vekten på magen. Dette hjelper dem også med å løse problemet med balanse, siden det å holde magen på gulvet hjelper dem å opprettholde stabiliteten.

Selv om denne typen crawl kanskje ikke virker veldig effektiv, viser studier at denne typen crawl har noen fordeler. Forskning tyder på at babyer som kommandokryp er mer effektive senere med klassisk crawl enn babyer som ikke gjør noen form for magekryp. Commando crawling kan hjelpe babyen din med å koordinere bevegelsene til armer og ben.

En variant av kommandokrypet kalles noen ganger inchworm-crawlet. Denne typen kryp ligner på kommandokryp ved at babyen din er på magen. I en inchworm crawl, løfter babyen overkroppen for å drive seg selv fremover, tungt avhengig av armene, men uten å veksle mellom venstre og høyre ben.

Babyen din kan være mer interessert i å prøve den klassiske hånd- og knærcrawlen etter å ha øvd litt på å legge vekt på knærne. For å oppmuntre dem til å gå på alle fire, prøv å plassere en sofapute på gulvet med et leketøy som Ball Drop Box oppå den. Plasser deretter babyen din i en knelende stilling mot puten der de kan leke med leken på toppen, noe som bidrar til å bygge opp babyens kjernestyrke og oppmuntrer babyen til å legge vekt på knærne. Dette kan være en utfordrende posisjon for en army-crawler - du må kanskje forhindre at knærne deres frogger ut til siden ved å forsiktig holde dem sammen, bemerker pediatrisk fysioterapeut Giselle Tadros. Vær tålmodig med babyen din, start sakte og stopp når de har fått nok.

Den asymmetriske gjennomgangen

Babyen din kan prøve en form for kryping der de primært bruker ett kne og en fot for å bevege seg fremover. Denne stilen kalles en asymmetrisk gjennomgang, siden babyen din bruker den ene siden av kroppen mer enn den andre. Du kan også høre det kalt krabbecrawl, hitch crawl eller ettbens crawl.

Noen ganger bruker babyer asymmetrisk crawling i en kort periode og går deretter videre til en mer tradisjonell form for crawling. Hvis du ser at babyen din fortsetter å bruke asymmetrisk kryping etter noen uker, kan du vurdere å snakke med barnets barnelege for å få den lille evaluert av en autorisert barnefysioterapeut. Det kan være mange grunner til at barnet ditt foretrekker å krype på denne måten, og en evaluering vil gi innsikt i om babyen din kan ha nytte av spesifikke aktiviteter.

Hvordan oppmuntre til symmetrisk crawling

Pediatriske fysioterapeuter liker å oppmuntre til symmetriske bevegelsesmønstre fordi de hjelper babyens motoriske koordinasjon og styrke å utvikle seg likt på begge sider. Det er noen få teknikker du kan prøve for å oppmuntre babyen din til å utforske symmetriske krypestiler, som hjelper dem å lære å legge vekten mer jevnt på begge sider av kroppen:

Kryper over puter: Pediatriske PT-er anbefaler putekrypning for mange babyer, selv de som ikke gjør en asymmetrisk gjennomgang. Bare legg noen kasteputer på gulvet i en haug og oppmuntre babyen din til å krype over dem. Dette vil styrke og strekke begge sider av kroppen. Påminnelse: Forlat aldri barnet ditt uten tilsyn med tepper eller puter.

Knestående: Oppmuntre barnet ditt til å leke i en høy knelende stilling, med bunnen løftet av hælene, ved å plassere lekene på en forhøyet overflate som en fjernet sofapute eller et trinn. Du kan hjelpe babyen din med å opprettholde denne posisjonen ved å legge hendene lett bak knærne. Når babyen din blir komfortabel i denne posisjonen, kan du prøve å gå på kne, en alternativ måte å oppmuntre til å bære vekt på begge knærne. Mens babyen din leker i knelende stilling med overkroppen støttet på en høy boks foran seg, skyv boksen sakte frem noen centimeter av gangen. Gi babyen din tid til å bevege knærne mot boksen med hvert trykk, og gi hjelp om nødvendig.

Spille på hender og knær: Plasser barnet på hendene og knærne over benet ditt for å oppmuntre dem til å leke i krypende stilling. Dette vil hjelpe dem å bli mer komfortable på alle fire mens du gir dem litt ekstra støtte.

Når vil barnet mitt slutte å krype?

Når smårollingen din begynner å gå, vil de sannsynligvis krype sjeldnere - selv om de kan krype raskere enn de kan gå til å begynne med.

Selv etter at pjokk har lært å gå, er det nyttig å fortsette å oppmuntre til å krype under lek. Å krype har mange fordeler for småbarn. Når smårollingen din kryper, gjør de:

• Bygg overkropp og kjernestyrke
• Delta i komplekse bevegelser som krever at begge sider av hjernen deres jobber sammen
• Motta dypt trykk sensoriske input og tilbakemelding på hender, føtter, knær og ben
• Lær hvordan kroppen deres samhandler med omgivelsene

Hvis barnet ditt hoppet over krypestadiet, kan det fortsatt oppnå alle disse motoriske fordelene ved å krype under leketiden. Her er noen aktiviteter for å oppmuntre pjokk til å krype :

Tunneltid: Leketunnelen kan brukes på så mange måter, spesielt for å oppmuntre pjokk til å krype. Plasser en puslespillbrikke i den ene enden og puslespillbasen i den andre. Småbarnet ditt må krype gjennom tunnelen for å sette puslespillet på plass. Du kan også la barnet ditt sitte i tunnelen og spille et spill der du sender en ball inn og ut av tunnelen. De kan prøve å bruke sin krypende bevegelse til å flytte ballen gjennom tunnelen.

Kryper over : Spill et enkelt spill med pjokk der du oppmuntrer dem til å krype over de utstrakte bena mens de sitter på gulvet. Du kan prøve å legge til en pute eller to for å gjøre det mer utfordrende.

Utviklingsmessige bekymringer med crawling

Utviklingsmilepæler er basert på gjennomsnitt, og hvert barn utvikler seg på sin egen unike tidslinje. Mens mange babyer begynner å krype rundt 8 måneders alder i gjennomsnitt, kan denne ferdigheten utvikle seg alt fra 7 måneder til 11 måneder. Hvis 8 måneder gamle ikke kryper, kan det hende at de bare bruker litt lengre tid på å få taket på det.

Selv om de fleste babyer kryper, hopper noen babyer over kravlestadiet og går rett til å gå. Faktisk fjernet Centers for Disease Control (CDC) i 2022 gjennomgang fra organisasjonens offisielle liste over utviklingsmilepæler. Men mens kryping ikke lenger er en offisiell motorisk milepæl, fortsetter utviklingsterapeuter å oppmuntre babyer til å krype på grunn av dets mange fordeler. Å krype er en unik mulighet for babyen din til å lære å bevege kroppen for å komme dit de ønsker å være og utforske miljøet på egen hånd. I likhet med å gå, hjelper kryping babyen din med å utvikle kritiske motoriske og kognitive ferdigheter og krever at begge sider av babyens kropp jobber sammen, noe som bygger veier mellom venstre og høyre side av hjernen.

Se etter fysiske bevegelser som kan være forløpere til kryping. Skyter de fremover eller bakover på magen? Prøver babyen din å legge vekten på hendene og knærne, eller hendene og føttene? Hvis babyen din viser tegn på typisk motorisk utvikling på disse andre måtene, og har utviklet en form for uavhengig mobilitet, er det kanskje ingen grunn til bekymring.

Hvis babyen din regelmessig bare bruker den ene siden av kroppen for å drive seg selv eller presse seg opp, eller ikke viser noen tegn på selvinitierte bevegelser, diskuter det med barnelegen din. De kan vurdere babyens utviklingsvei og anbefale en fysioterapeut eller ergoterapeut om nødvendig. Du kan også kontakte statens tidlige intervensjonsprogram for å se om babyen din er kvalifisert for tjenester.