Tips for overgang til svøpefri søvn

Swaddling kan være en nyttig strategi for å roe babyen din og fremme søvn i de første månedene av livet. Når babyen din når en viss utviklingsfase, er svøping ikke lenger trygt. Avhengig av babyens fremgang, kan du kanskje gjøre overgangen ut av en svøpe gradvis.

Når du skal slutte å svøpe

Når du skal slutte å svøpe depends on your baby’s development more than their age. Swaddling is no longer safe for your baby once they show signs of rolling over, according to the American Academy of Pediatri. This may happen as early as 2 or 3 months of age.

Tidlige tegn på rulle kan omfatte:

1. Strekker seg etter føttene under spilletid på ryggen
2. Ruller fra ryggen til siden
3. Snu ansiktet mot gulvet eller madrassen når de er på siden

Slutt å bruke svøpet så snart babyen din begynner å demonstrere disse ferdighetene.

3 måter å gå over til svøpefri søvn

Hvis babyen din ikke viser tegn til å rulle, kan du endre til svøpefri søvn gradvis.

La den ene armen være ute mens du holder babyens andre arm godt innpakket . En dag eller to senere, la begge armene være ute. Til slutt fjerner du svøpet helt. Legg babyen ned for lur uten svøpe . Dette kan hjelpe dem å lære å sove fritt i korte perioder før de oppgraderer til svøpefrie netter. Bruk en ermeløs sovesekk eller brukbart teppe . Disse er trygge for babyer selv etter at de ruller fordi armene deres er frie.

Lær mer om forskningen

Moon, R. Y., Carlin, R. F., Hand, I., Søvnrelaterte spedbarnsdødsfall: oppdaterte 2022-anbefalinger for å redusere spedbarnsdødsfall i søvnmiljøet . Pediatri , 150 (1), e2022057990.