Mindful babymassasje

Å massere babyen din kan være en fin måte for dere både å slappe av, samhandle og knytte bånd. Forskning viser at det også kan redusere gråt, forbedre søvnen og roe babyen din ved å senke nivåene av hormonet forbundet med stress. Siden det er en slik sanseopplevelse, kan noen babyer imidlertid bli overstimulert av det. Merk: hvis babyen din har noen underliggende helseproblemer, snakk med barnelegen før du gir dem en massasje.

Tips til babymassasje

Det er mer sannsynlig at babyen din vil nyte en massasje hvis:

• De er verken for sultne, for mette eller for slitne
• Rommet er varmt - ca 75 F er best - og fritt for trekk
• Du bruker litt kokosolje og masserer dem fra midten av kroppen og ut
• Du holder det kort - fem minutter eller mindre

4 signaler om tilfredshet

Yngre babyer har begrenset mobilitet og bare noen få måter å kommunisere på. Babyen din nyter sannsynligvis massasjen sin hvis de er:

1. Får øyekontakt med deg
2. Koking
3. Virker rolig og avslappet
4. Beveger armene og bena sakte og jevnt

5 tegn på ubehag

Det er på tide å stoppe massasjen hvis babyen din er:

1. Grimaser, skrukker opp ansiktet eller stikker ut tungen gjentatte ganger
2. Å bli masete og gjøre forsøk på å bevege seg unna, for eksempel å snu hodet fra side til side eller unngå øyekontakt
3. Bukker ryggen og vrir seg
4. Blir rød eller blek i ansiktet
5. Å spenne opp kroppen, spesielt ved berøring