Babymat trenger ikke å være kjedelig – krydder å prøve (og 1 for å unngå)

Når babyen din begynner å spise fast føde, er det ikke nødvendig å holde seg til blide puréer med én ingrediens og risblanding. Å tilby mer komplekse alternativer med subtile urter og krydder er ikke bare greit, det kan faktisk hjelpe babyen din til å bli en mer åpensinnet og eventyrlysten spiser.

Noen av disse smakene er kanskje allerede kjent for barnet ditt. Mens de ammer smaker de litt av det du spiser. Så hvis du liker et krydder som kanel, for eksempel når babyen din kommer over det igjen i fast føde, er det mer sannsynlig at de kjenner igjen smaken og liker den

Bare pass på å unngå chili og andre krydder som inneholder capsaicin . De stimulerer smertereseptorer på tungen og i hele fordøyelseskanalen.

Introduser urter og krydder som du ville gjort med all ny mat

Tilby en liten mengde av 1 ny ingrediens om gangen . Du kan blande det med mat som babyen din allerede har prøvd, for eksempel vanlig yoghurt eller eplemos. Etter hver, vent 3 til 5 dager for å prøve en ny ; på den måten, hvis barnet ditt har en bivirkning, kan du identifisere kilden.

14 aromatiske krydder å prøve

1. Kanel
2. Ingefær
3. Mild karripulver
4. Nutmeg
5. nellik
6. Gurkemeie
7. Koriander
8. Kardemomme
9. Spisskummen
10. Fennikel
11. Dill
12. Oregano
13. Timian
14. Svart pepper