Mens de spinner, ruller, svinger og sklir på lekeplassen, får pjokk tilbakemeldinger fra to viktige sensoriske systemer som er avgjørende for deres utvikling av grovmotoriske ferdigheter.
Det vestibulære systemet hjelper pjokk med å balansere og reagere på bevegelse; den er avhengig av små reseptorer i det indre øret som kobles til hjernestammen.
Det proprioseptive systemet hjelper barnet ditt å forstå hvor kroppen deres er i rommet og hvordan det kan kontrollere mengden innsats som trengs for å løfte eller skyve. Dette systemet mottar informasjon gjennom barnets ledd og muskler.
Husk at hvert barn reagerer forskjellig på sanselek. La småbarnets ferdigheter og interesser være din guide og ta en pause hvis de virker redde eller opprørte ❤️
Svingende
En forsiktig sving på babyswingen aktiverer barnets vestibulære system gjennom lineær bevegelse og følelsen av tyngdekraftens trekk. Den jevne, rytmiske bevegelsen kan også berolige en sur eller sliten pjokk.
Glidende
Å gå ned en skli krever både motorisk planlegging og kroppsbevissthet: Først må de sitte på toppen, så må de finne ut hvordan de skal komme seg ned. Å skyve hjelper også småbarnet ditt å forstå hvordan kroppsvekten deres reagerer på tyngdekraften.
Sikkerhetsmerknad: Unngå å skli med pjokk på fanget - dette er en vanlig årsak til beinskader. Hvis barnet ditt ikke er helt klar til å skli uavhengig fra toppen, prøv å starte dem halvveis ned og hold deg nær for støtte.
Henger
Henger from low bars offers your toddler the feeling of traction, which is when joints are gently pulled. Learning how much force they need to hang on stimulates their proprioceptive system through their joints and muscles. Henger from a bar also teaches toddlers about grip, and gives them falling and landing practice.
Kryper gjennom tunneler
Å krype gjennom en tunnel med vekten på hendene og knærne bygger koordinasjon og kroppsbevissthet. Kikk gjennom den andre enden av tunnelen for å oppmuntre pjokk til å fortsette.
Klatretrinn
Klatretrinn activates your toddler’s vestibular and proprioceptive systems as they shift their weight and find their center of gravity. Most toddlers are able to go up steps on their own before they’re able to go down independently. Remain nearby and hold your child’s hand to help them stay safe.
Krysser ramper eller broer
Navigering på ramper og broer kan være en annen morsom utfordring som oppmuntrer pjokk til å trene balanse og engasjere sensoriske systemer. Å sprette forsiktig på plass på en vaklende bro kan hjelpe pjokk til å forstå hvordan de skal flytte vekten for å opprettholde balansen. Gradvise endringer, som en skråning nedover eller oppover på en rampe, lærer barnet ditt å holde kroppen oppreist. Dette engasjerer de samme musklene og sansesystemene som barnet ditt trenger for å gå trygt ned trapper.
Balanseutfordringer
Noen lekeplasser har balansebjelker, slingrebrett og annet balanseutstyr. Å komme seg over et sett med tråkkestener mens du holder hånden din, aktiverer småbarnets vestibulære og proprioseptive systemer mens de vakler, tipper på tærne og tilpasser seg tyngdekraften. Overflatematerialet på lekeplassen din kan være en balanseutfordring i seg selv, ettersom småbarnet ditt tester å gå på forskjellige teksturer, som grus, sand og flis.
Tungt arbeid
Begrepet tungt arbeid refererer til aktiviteter barnet ditt sannsynligvis allerede liker å gjøre, som å skyve, dra, hoppe eller løfte. Disse aktivitetene gir dypt trykk til ledd og muskler. På en lekeplass kan tungt arbeid for smårollingen omfatte å bære en bøtte med sand, vri på rattet, klatre opp en skli eller dra i et tau.
Lær mer om forskningen
Holst-Wolf, J.M., Yeh, I.L., Konczak, J. (2016) Utvikling av proprioseptiv skarphet hos typisk utviklende barn: normative data om sans for underarmsposisjon . Frontiers in Human Neuroscience , 10, 436.
Jennissen, C.A., Koos, M., Lekeplassrelaterte skader hos førskolebarn: økt risiko for skader i nedre ekstremiteter når du sykler på runder . Skadeepidemiologi , 5 (1), 11-21.
Berger, S.E., Theuring, C., Hvordan og når spedbarn lærer å klatre trapp . Spedbarns atferd og utvikling , 30 (1), 36-49.
